L’été est synonyme de chaleur, de baignades et d’activités parfois physiques, mais pour les personnes vivant avec le diabète de type 1 et de type 2, cette saison peut également poser des défis supplémentaires, notamment en ce qui concerne le maintien du capteur de glycémie en place. Car oui, la chaleur, la transpiration et les activités d’eau peuvent entraîner des problèmes d’adhérence, de confort et peuvent avoir un effet sur l’augmentation de la charge mentale.
Dans cet article, nous vous proposons 5 manières pour augmenter vos chances que votre capteur de glycémie reste bien en place et vous aider à passer une belle journée chaude de vacances.
Avant la pose, le choix de l’emplacement de votre capteur de glycémie est essentiel pour qu’il reste bien en place tout au long de la journée et ce, pendant 7 à 15 jours.
Il est conseillé de placer le capteur sur une zone de peau où les mouvements sont moins intenses, comme l’arrière du bras ou le bas de votre ventre. Ces zones ont moins de frottements et sont donc moins susceptibles de faire décoller le capteur. Le choix dépendra bien entendu des activités qui sont prévues dans la journée. On ne choisira pas la même zone sur une journée de bronzage et farniente que sur une journée d(activité sportive (canoë, paddle, randonnées, etc…).
De plus, veillez à éviter les zones où la peau est particulièrement exposée à la chaleur excessive ou à l’humidité, comme sur le ventre. Et pour éviter les coups de soleil marqués, choisissiez un endroit qui peut être caché par un vêtement comme un maillot de bain ou un short (le haut des fesses par exemple).
Avant de déposer son capteur sur sa peau, vous pouvez utiliser des produits pour augmenter son adhérence, c’est à dire aider la colle à faire d’avantage effet et ainsi être moins sensible à l’eau, la transpiration, etc…
Différentes formes existent. Vous trouverez d’abord les barrières cutanées ou pansements liquides soit sous forme de spray, de lingette ou de crème : le Skin Tac, le Skin Prep, Urgo Spray et Cavillon. Ensuite, vous pouvez utiliser des produits adhésifs spécialement conçus pour la peau : Tensospray et Skin Glu. Enfin, il existe aussi des produits qui vont vous éviter de transpirer (détranspirant) ou de retirer l’aspect gras de votre peau (dégraissant) : Etiaxil ou Teinture de Benjoin. Vous pouvez aussi isoler votre capteur de votre peau grâce aux underpatchs qui sont des autocollants qui se placent entre la peau et le capteur.
Ces produits sont relativement agressifs pour la peau et peuvent donc ne pas convenir aux peaux atopiques. Testez les, les uns après les autres, d’abord en petite quantité, et observez la réaction sur votre peau.
Une fois le capteur posé, vous pouvez ajouter des accessoires qui vont vous permettre d’augmenter sa durée de tenue en cas de forte chaleur ou d’humidité importante. Certains fabricants font leur propre autocollants (Medtronic pour le Guardian 3 et 4 et Dexcom pour le Dexcom G6). Sinon, vous pouvez en trouver dans le commerce soit sous forme de patchs prédécoupés de la marque Capteur Protect, Not Just a Patch ou Diab’s Follow ou sous forme de bande extensible à découper vous-même Fixomull et Hypafix. Vous pouvez aussi utiliser des tapes kinésiologiques que l’on utilise souvent dans le monde du sport pour les tensions musculaires (on en trouve d’ailleurs en rayon chez Decathlon ou Sport 2000) : Rock Tape ou K-Tape.
Le pire ennemie du capteur de glycémie et son collant c’est l’eau ! Et l’été, difficile de passer à côté entre la piscine, la plage, et autres activités aquatiques.
Le plus simple est de protéger votre capteur de l’eau en utilisant des accessoires adéquates waterproof : Tegaderm, Secuderm ou Flexigrid.
Enfin, il est essentiel de surveiller régulièrement l’état de votre capteur, surtout pendant les journées chaudes. Si vous constatez qu’il commence à se décoller, qu’il présente des signes d’irritation cutanée ou que son fonctionnement semble altéré, il est préférable de le remplacer plus tôt que prévu pour éviter toute perte de précision dans les mesures de glycémie.
Surveillez que votre glycémie soit cohérente avec votre état. En cas de doute, utilisez un lecteur de glycémie pour vérifier que les données de glycémie de votre capteur sont correctes et que celui-ci fonctionne normalement.
L’été peut être une période agréable, mais les températures élevées et l’humidité peuvent compliquer l’utilisation du capteur de glycémie et donc la gestion du diabète. En suivant ces cinq conseils simples, vous pouvez prolonger la durée de vie de votre capteur et assurer une gestion optimale de votre glycémie pendant cette saison.
N’oubliez pas que la clé réside dans une bonne préparation : en choisissant un emplacement stratégique, en utilisant des pansements de maintien, en évitant l’exposition directe au soleil et en maintenant une routine de nettoyage rigoureuse, vous pourrez profiter de l’été en toute sérénité, tout en contrôlant surveillant attentivement votre diabète.
